感染力の強い変異ウィルス オミクロン株。まさか自分がコロナにかかってしまうなんて…でも、誰もブログなど書いてくれていないからどうしたらいいのかわからないという声も聞きます。
PER陽性になってしまった場合の１人暮らしの自宅待機中の生活についてこの記事では紹介します。
Contents
PCR陽性になった場合どうするの？？
PCR陽性になってしまった場合はクリニックから保健所に陽性者として報告が行きます。保健所から連絡が入りますので指示に従って生活することになります。
何が嫌かって、コロナ陽性者はID番号とかあるみたいで番号の通知があります。
最低10日間は外出を避けるように言われ基本的にPCR検査をせず自宅待機が解除されます。
PCR検査ではコロナワクチンウイルスの死骸などでも陽性が出てしまいますので10日自宅待機後PCR検査は不要になります。
１人暮らしの人はホテルへ宿泊することを勧められますが、
私の場合は仕事の一部がリモートでできる状態だったので拒否して自宅で仕事をしていました。
パルスオキシメーターが保健所から届く
届いたら毎日体温とSpO2 を測定し症状がないか？確認します。
新型コロナウイルス感染者等情報把握・管理システム（HER-SYS ハーシス）で体温やSpO2の報告ができるようになっています。
症状
- 発熱
- 咳や痰、喉の痛み
- 倦怠感
- 味覚・嗅覚の消失
- 頭痛
- 関節痛
などが自宅待機で大丈夫な症状になります。
保健所や県庁などから電話がかかってくるので、体温・SpO2と何か症状がないか？報告します。（今は毎日ではありませんが…)
自宅待機中でも手洗い・手指消毒・うがいなどしっかり行いましょう！
待機中の買い物はどうするの？
私の場合は自宅に災害用に購入していた
・おかゆ
・冷凍うどん
・ラーメン
・レトルト食品
・水やドリンク類
・日用品：テッシュ・トイレットペーパー・使い捨ての食器など
自宅にあったので災害用の備蓄をローリングストックしてました。
ローリングストックとは？
賞味期限が来る前に備蓄品を消費して、また購入して一定数の備蓄品を備えること。
楽天やAmazonなどのネットショッピングで食品など購入するのもいいかと思います。
自宅待機中の賃金はどうなるの？
自宅待機中の賃金はどうなるの？って不安になりますよね…
ノーワーク・ノーペイの原則（民法624条）が適応されるので自宅待機＝休業になります。
PCR陽性になってしまった場合特別休暇が使える会社と有給休暇で対応する会社などがあるのでそれぞれ会社に確認しましょう。
私のように仕事中の取引先の方がPCR陽性になってしまった場合は労災申請できます。
労災認定されるかわからないので手続きは面倒です。
感染が疑われる労働者を休業させるケースでは会社は休業手当を支払う必要があります。休業手当が適応されるケースでは賃金の60％の支払いになるので収入が減ります。
自宅待機中のことを英語でなんていうの？
Stay at home
といいます。
自宅待機中にできること
- 勉強
- 読書
- YouTubeを見ながら運動
など人それぞれですね。
私の場合は自宅でブログを書いたり、読もうと思って購入していた本をたくさん読むことができました。
運動はしたほうがいい理由
長時間自宅待機を強いられるので心身ともにストレスになります。
今まで活動的に動いていた人はさらにストレスが強くなるリスクがあります。
今ではYouTubeなど見ながら運動やストレッチ・ヨガもできるので自宅で運動をしておいた方がいいです。
運動によって予防できること
筋力低下予防
血栓予防
ストレス予防
などが挙げられます。
まとめ
PCR陽性になってしまい自宅待機になってしまったら…
